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Der einzige personalisierte & gesunde Food-Delivery-Service in Zürich

Möchtest Du abnehmen, Muskeln aufbauen oder in Form bleiben?

Wir kalkulieren alle Mahlzeiten nach Deinen sportlichen Zielen und liefern sie überall hin. In Dein Büro, zu Hause oder direkt ins Fitnessstudio.

Täglich frisch zubereitete Mittag- und Abendessen oder unser Full-Food-Service Shape-it inkl. einem Frühstück, einem Snack, einem Mittag- und Abendessen. Keine Zeit ist keine Entschuldigung mehr.

Wir liefern in und um Zürich (Altstetten, Schlieren, Wallisellen, Oerlikon, Kloten, Dübendorf, Opfikon).

Wochenmenü

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  • oriental chicken

    CHF 20.00 inkl. Mwst

    Zutaten: Poulet (CH), Rote Beete Hummus (Kichererbsen, Rote Beete, Olivenöl, Zitrone, Ingwer, Kümmel), Süsskartoffel, Linsen, Blattspinat und ein Zitronen-Dressing (Zitronensaft, Sesamöl, Agavensirup)

    Nährwerte
    • Kalorien: 744 kcal
    • Eiweiss: 48g
    • Kohlenhydrate: 55g
    • Fett: 35g
    Details

  • oriental lover

    CHF 20.00 inkl. Mwst

    Zutaten: Falafel (Kichererbsen, Olivenöl, Zitrone, Zwiebel, Peterli), Rote Beete Hummus (Kichererbsen, Rote Beete, Olivenöl, Zitrone, Ingwer, Kümmel), Süsskartoffel, Linsen, Blattspinat und einem Zitronen-Dressing (Zitrone, Sesamöl, Agavensirup

    Nährwerte
    • Kalorien: 676 kcal
    • Eiweiss: 17g
    • Kohlenhydrate: 63g
    • Fett: 36g
    Details

  • berlin calling

    CHF 20.00 inkl. Mwst

    Zutaten: Hacktätschli (Rindfleisch (CH), Senf, Zwiebel, Knoblauch, Peterli, Ei), Süsskartoffel, Rote Beete, Grüne Bohnen

    Nährwerte
    • Kalorien: 737 kcal
    • Eiweiss: 44g
    • Kohlenhydrate: 56g
    • Fett: 39g
    Details

  • veggie patties

    CHF 20.00 inkl. Mwst

    Zutaten: Veggie Patties (Linsen, Kichererbsen, Haferflocken, Peperoni, Peterli, Zwiebel, Pinienkerne), Süsskartoffeln, Rote Beete, grüne Bohnen

    Nährwerte
    • Kalorien: 684 kcal
    • Eiweiss: 30g
    • Kohlenhydrate: 107g
    • Fett: 12g
    Details

  • surfers curry (vegan)

    CHF 20.00 inkl. Mwst

    Zutaten: Curry (Kartoffel, Zwiebel, Pfirsich, Kokosmilch, Ingwer), Basmati Reis, Blattspinat und ein Zucchini-Brot (Dinkelmehl, Kurkuma, Zwiebel, Knoblauch, Zucchini)

    Nährwerte
    • Kalorien: 719 kcal
    • Eiweiss: 34g
    • Kohlenhydrate: 37g
    • Fett: 44g
    Details

  • cashew-hummus-wrap (vegan)

    CHF 19.00 inkl. Mwst

    Zutaten: Tortilla Wrap gefüllt mit Cashew Mousse (Cashew, Mandelmilch, Salz, Schnittlauch), Hummus (Kichererbsen, Olivenöl, Zitrone, Ingwer, Kümmel), Zucchini, Gurke, Tomaten, Kohl

    Nährwerte
    • Kalorien: 593 kcal
    • Eiweiss: 26g
    • Kohlenhydrate: 74g
    • Fett: 26g
    Details

  • salmon meets kale

    CHF 20.00 inkl. Mwst

    Zutaten: Lachs (NOR), Federkohl, Hüttenkäse, roter Reis, Gurke, Dill, Zucchini, Blattspinat und ein Zitronen-Dressing (Zitronensaft, Sesamöl, Agavensirup)

    Nährwerte
    • Kalorien: 575 kcal
    • Eiweiss: 61g
    • Kohlenhydrate: 48g
    • Fett: 29g
    Details

  • pineapple fried rice (vegan)

    CHF 19.00 inkl. Mwst

    Zutaten: Basmati Reis, Ananas, Erbsen, Karotte, Peperoni, Cashew Nüsse, Kichererbsen, Kurkuma, Zwiebel, Knoblauch, Olivenöl, Sojasauce

    Nährwerte
    • Kalorien: 728 kcal
    • Eiweiss: 17g
    • Kohlenhydrate: 85g
    • Fett: 31g
    Details

  • teriyaki sweet potato (vegan)

    CHF 18.00 inkl. Mwst

    Zutaten: Süsskartoffel, Linsen, Peperoni, Knoblauch, Olivenöl, Teriyaki Sauce

    Nährwerte
    • Kalorien: 367 kcal
    • Eiweiss: 10g
    • Kohlenhydrate: 55g
    • Fett: 11g
    Details

  • thai quinoa salad (vegan)

    CHF 18.00 inkl. Mwst

    Zutaten: Quinoa, Frühlingszwiebel, Granatapfel, Rotkohl, Cashew Nüsse, Minze, Ingwer, Zitronengras, Sojasauce, Sesamöl, Sonenblumenöl, Mirin

    Nährwerte
    • Kalorien: 460 kcal
    • Eiweiss: 10g
    • Kohlenhydrate: 58g
    • Fett: 21g
    Details

  • veggi protein toast

    CHF 9.20 inkl. Mwst

    Zutaten: Proteinbrot, rote Beete Hummus (Kichererbsen, rote Beete, Olivenöl, Zitrone, Ingwer, Kümmel), Erbsenpesto (Erbsen, Cashew Nüsse, Rapsöl), Spinat, Gurke, Karotte

    Nährwerte
    • Kalorien: 392 kcal
    • Eiweiss: 35g
    • Kohlenhydrate: 18g
    • Fett: 16g
    Details

  • vegan brownie

    CHF 6.50 inkl. Mwst
    Zutaten: Haferflocken, Cashew Nüsse, Erdnussbutter, Leinsamen, Kakao, schwarze Schokolade, Kokonussmilch, Rohrzucker, Dinkelmehl
    Nährwerte
    • Kalorien: 402 kcal
    • Eiweiss: 10g
    • Kohlenhydrate: 50g
    • Fett: 18g
    Details

  • almond polenta

    CHF 6.50 inkl. Mwst
    Zutaten: Polenta, Mandelmilch, Vanille, Zwetschgen, Physalis
    Nährwerte
    • Kalorien: 155 kcal
    • Eiweiss: 4g
    • Kohlenhydrate: 24g
    • Fett: 5g
    Details

  • vegan pancakes

    CHF 9.80 inkl. Mwst
    Zutaten: Mandelmilch, Sojamilch, Dinkelmehl, Vanille, Zitrone, Salz, Zwetschgen
    Nährwerte
    • Kalorien: 211 kcal
    • Eiweiss: 7g
    • Kohlenhydrate: 42g
    • Fett: 1g
    Details

  • date pudding

    CHF 6.50 inkl. Mwst
    Zutaten: Datteln, Mandelmilch, Beeren-Mix, Mandeln
    Nährwerte
    • Kalorien: 426 kcal
    • Eiweiss: 3g
    • Kohlenhydrate: 84g
    • Fett: 3g
    Details

  • coconut pudding

    CHF 9.80 inkl. Mwst
    Zutaten: Kokosnussmilch, Kokonussraspel, Vanille, Agavendicksaft, Pflaumenkompott
    Nährwerte
    • Kalorien: 480 kcal
    • Eiweiss: 5g
    • Kohlenhydrate: 81g
    • Fett: 14g
    Details

  • banana muffin

    CHF 4.30 inkl. Mwst
    Zutaten: Banane, Rohrzucker, Kokosnussmilch, Kokosnussöl, schwarze Schokolade, Dinkelmehl
    Nährwerte
    • Kalorien: 314 kcal
    • Eiweiss: 4g
    • Kohlenhydrate: 39g
    • Fett: 14g
    Details

  • sweet blondie

    CHF 4.90 inkl. Mwst
    Zutaten: Kichererbsen, Erdnussbutter, Agavendicksaft, Mandelmilch, schwarze Schokolade, Vanille
    Nährwerte
    • Kalorien: 310 kcal
    • Eiweiss: 10g
    • Kohlenhydrate: 29g
    • Fett: 16g
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  • shape-it mealplan next week

    CHF 268.00 inkl. Mwst

    Du bist viel beschäftigt? Hast keine Zeit um selber einzukaufen und zu kochen? Möchtest dich aber dennoch gesund ernähren? Shape-it. ist ein Full-Food-Service und beinhaltet Frühstück, Mittagessen, Snack und Nachtessen.

     

    verfügbare Wochen (wählbar im Checkout):

    20. – 23.11.18

    04. – 07.12.18

    18. – 21.12.18

     

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  • shape-it mealplan this week

    CHF 268.00 inkl. Mwst

    Du bist viel beschäftigt? Hast keine Zeit um selber einzukaufen und zu kochen? Möchtest dich aber dennoch gesund ernähren? Shape-it. ist ein Full-Food-Service und beinhaltet Frühstück, Mittagessen, Snack und Nachtessen.

     

    verfügbare Wochen (wählbar im Checkout):

    27.11 – 30.11.18

    11.12 – 14.12.18

     

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  • shape-it. vegan Mealplan 1

    CHF 268.00 inkl. Mwst

    Du bist viel beschäftigt? Hast keine Zeit um selber einzukaufen und zu kochen? Möchtest dich aber dennoch gesund ernähren? Shape-it. ist ein Full-Food-Service und beinhaltet Frühstück, Mittagessen, Snack und Nachtessen.

     

    verfügbare Wochen (wählbar im Checkout):

    20. – 23.11.18

    04. – 07.12.18

    18. – 21.12.18

     

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  • shape-it. vegan Mealplan 2

    CHF 268.00 inkl. Mwst

    Du bist viel beschäftigt? Hast keine Zeit um selber einzukaufen und zu kochen? Möchtest dich aber dennoch gesund ernähren? Shape-it. ist ein Full-Food-Service und beinhaltet Frühstück, Mittagessen, Snack und Nachtessen.

     

    verfügbare Wochen (wählbar im Checkout):

    27.11. – 30.11.18

    11.11. – 14.12.18

     

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Take Away @healthyplace

Lieber Healthy-Food-Lover, ab sofort steht dir der Healthyplace als Take Away zur Verfügung und nicht mehr als Restaurant. Die Menüs kannst du bis 10.45 Uhr online bestellen und zwischen 11 und 13 Uhr abholen.
** Abholzeit kannst du als Kommentar angeben

 

Wähle einfach online „massgekocht. Küche“ als Lieferadresse aus und spare dir so die Liefergebühren.

 

Du findest unseren Healthyplace an der Limmatstrasse 275.

 

Öffnungszeiten für Take Away
Mo-Do 11:00 – 13:00 Uhr. Freitags geschlossen.

 

Events vor Ort sind für grössere Gruppen auf Anfrage möglich.

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News

25. Oktober. 2018

Brunch Club November am 4. November

Brunch is always a good idea… …haben wir uns auch gedacht und zusammen mit dem Coworking Space Westhive den Brunch Club kreiert.  
16. September. 2018

Burnout – die Volkskrankheit #1

Burnout bedeutet per Definition das Nachlassen bzw. Schwinden von Kräften oder Erschöpfung durch übermässige Beanspruchung der eigenen Energie und Ressourcen.
26. August. 2018

Körperliche Vorsorge. Was heisst das?

Körperliche Vorsorge heisst, dass ich mich für meine mentale und physische Fitness einsetze. Dass ich die Entwicklung von Krankheiten verhindere bzw. deren Beginn hinauszögere. Die Art und Weise, wie wir uns ernähren, spielt eine grosse Rolle für unser Wohlbefinden. Während der Arbeit und an Lunchmeetings wird häufig unbewusst und nebenbei gegessen.