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Wie erkennt man gesunde Kohlenhydrate?

Die Kohlenhydrate sind einer der drei Makronährstoffe Eiweiss, Fett und Kohlenhydrate. Makros sind Nährstoffe, welche dem Körper Energie liefern, damit sämtliche Prozesse im Körper funktionieren.

Körperliche Vorsorge. Was heisst das?

Körperliche Vorsorge heisst, dass ich mich für meine mentale und physische Fitness einsetze. Dass ich die Entwicklung von Krankheiten verhindere bzw. deren Beginn hinauszögere. Die Art und Weise, wie wir uns ernähren, spielt eine grosse Rolle für unser Wohlbefinden. Während der Arbeit und an Lunchmeetings wird häufig unbewusst und nebenbei gegessen.

Muskeln und einen Knackpo mit massgekocht. definieren

Mit massgekochten Menüs deine Muskeln definieren und gesund Mittag essen. Wer qualitative Muskelmasse zulegen will, dem empfehlen wir die Kategorie gain – it. Qualitativ Masse aufbauen heisst, Muskeln aufzubauen ohne überschüssiges Fett anzusetzen. Je mehr Muskeln, umso grösser ist der Grundumsatz an Kalorien.

Ja, zu Kohlenhydrate nach 18 Uhr

Eine gesunde Ernährung enthält auch Kohlenhydrate. lean-it ist die richtige Kategorie für dich, wenn du bereits in Form bist und eine sportliche Figur habst. Denn hier bekommt dein Körper den letzten Schliff. Das Ziel dieser Kategorie ist es, deine bereits athletische Figur zu erhalten. Mit schlanker Muskelmasse kannst du deinen Körper straffen und definieren.

Fett weg mit unserem lose-it Menü

Fett weg mit massgekocht. Denn Muskeln erhöhen den täglichen Grundumsatz und unterstützen so zusätzlich die Fettverbrennung. Aus diesem Grund sind wir auch keine Fans von einer Gewichtsmessung auf der Waage, denn Muskeln sind schwerer als Fett.

Entrepreneur : Networking ist das A und O des Erfolges

Als Entrepreneur musst du dich an jedem relevanten Start-up Event blicken lassen und dich und deine Business Idee vorstellen, den jeder kennt jeden über sechs Ecken – diese These stellte der amerikanische Psychologe Stanley Milgram schon in den 1960ern auf. Im Laufe der Jahre haben diverse Studien das „Kleine-Welt-Phänomen“ bestätigt.